Meditasyon, günümüzün en popüler sağlık uygulamalarından bir tanesidir. Onlarca araştırmacı ve fikir insanı artık meditasyonun sağlıklı bir şekilde uyuyabilmenin en önemli kriterlerinden bir tanesinin meditasyon olduğunu kabul ediyor. Bu da bize, sağlıklı bir şekilde uyuyamayan ve güne yorgun bir şekilde […]

En son ne zaman bir çocuk kitabı okudunuz? Çocuğunuz istedi diye değil de, kendiniz istediğiniz için çocuk kitapları okuyalı ne kadar oldu? Eğer hatırlamıyorsanız güzel bir çocuk kitabı bulup okumanın vakti gelmiş demektir. Çocukken severek okuduğunuz kitapları hatırladığınızda gülümsüyorsanız, bunun […]

Hepimize mutlu yıllar! 2021 hepimiz için en başta sağlıkla, huzurla ve mutlulukla geçsin. Bu sene kendimize dönüp, neyin kıymetli neyin gelip geçici olduğunu daha net görebilir ve hayatımızı buna göre şekillendirebiliriz umarım. Bunun yanında bize iyi gelecek aktiviteleri teker teker […]

Hepimize mutlu yıllar! 2020 hepimiz için huzurla ve sağlıkla geçsin! Bu sene de hayatımıza yenilikler katıp, değişikliklerden bolca keyif alalım. Elbette okumayı, dinlemeyi, izlemeyi ve öğrenmeyi de ihmal etmeyelim. En çok da kendimizi sevdiğimiz bir yıl olsun 2020. Ben 2019’da […]

Hepinize mutlu yıllar! Umarım 2019 tüm endişelerinizden kurtulacağınız ve hoş değişikliklerle dolu bir yıl olur. Her sene olduğu gibi bu sene de bol bol okumayı, öğrenmeyi, gezmeyi, dinlemeyi ve izlemeyi ihmal etmeyiz umarım. Ama en çok da kendimize odaklanıp, bol […]

Murat Şen, yıllar önce eşim vasıtasıyla tanıştığım harikulade bir adam. Kocaman gövdesinin içinde yumuşacık bir kalp taşımasının yanı sıra hiç durmadan çalışan bir beyni ve bildiklerini dünyayla paylaşmaya can atan bir zihni var. Murat ve en az kendisi kadar sempatik […]

Hepinize mutlu yıllar! Umarım 2018 tüm hayallerinizin gerçekleşeceği, hayatınıza yenilikler katacağınız, huzur dolu bir yıl olur. Birbirinden güzel şarkıların, filmlerin, oyunların, kitapların ve daha nicelerinin her gününüzü şenlendirmesine özen göstermeyi, etrafınızdaki güzel insanları sebepsiz yere sevindirmeyi, doğayla biraz daha haşır […]